肩こり

肩や首の筋肉の緊張による症状を総称して、肩こりと呼びます。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスなどが原因となることが多いため、適切な休息・ストレッチ・適度な運動などが解消のための対策となります。

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